Haaste 6-pack! jatko-osa

5.12.2012
Päivä 3.
Lepopäivä, EN TEHNY MITÄÄ!!! :D

6.12.2012 (itsenäisyyspäivä=VAPAAPÄIVÄ)
Päivä 4.
3 x vatsalihasliikesarja
3 x 20 selkälihasliikettä (vatsallaan, kädet niskan takana, yläkropan nostamista myös jalat mukana) balanssin säilyttämiseksi. Jos treenaat vatsaa täytyy treenata myös selkää!

Lisäsin myös punnerruksen.... miesten punnerruksen. KATSO TÄSTÄ. Ja aaaaiiivan alas asti, ei niin kuin aina = puoleen väliin ja köyry-selkä nousulla. Täysin tiukkana ja alas asti. Oli ihan sika vaikeeta!!! Maasta nousu oli iha hirveetä kun ei oo tehnyt miesten punnerruksia yli puoleen vuoteen! Tavoitteena oli 5 punnerrusta... Mä tein sen! :D Mutta siihen se todellakin jäi.. Koko kroppa täris kyllä siihen malliin, että pitäydyn siinä viidessä nyt aluksi. Vois olla kiva, jos kuukauden päästä sais jo kymmenen? Katotaa mitä täst tulee ;)

Nyt mä aloitan venyttelyn ja sitten menen suihkuun ja vois hemmotella itseään kasvokuorinnalla ja -naamiolla ^^
Hyvät yöt!

-Vivian